200g - Mix de folhas, legumes cozidos, legumes crus, acompanhamentos e frutas picadas.
Na marmita divisória 450g - Arroz, feijão, polenta mole, frango ao molho e batata frita.
Montada com base nas suas preferências - Máximo de 4 guarnições e 1 tipo de carne. Sendo 100g a 150g +/- de carne e 350g +/- em guarnições.
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